やはり「間食」もしくは「おやつ」ですよね。
甘いもの、高カロリーのものを我慢すれば、ダイエットになる・・・
分かってはいるのですがなかなか我慢できないもの。
「ちょっとだけならいいか・・・。」という油断がダイエット失敗のもとです。
ダイエット中、なかなか甘いものの誘惑は断ち切れません。
私も、もともとチョコレートが大好きで、
ダイエット中はチョコの誘惑が一番強力です（笑）
イライラすると甘いものが欲しくなるからよけいですね。
そんな時見つけたのがこれ。
チアシードってご存知でしょうか？
「魔法の種」と言われる、水分を含むと約３０倍に膨れるという種です。
水分と一緒に摂ると、満腹感が得られるので、ダイエット食品に使われることが多いようです。
プロポリスって最近注目されるようになってきましたが
プロポリスってそもそも何！？
体に良いらしいのですが、
詳しいことはあまり知らなかったりする・・・
という方が多いと思いますが･･･
プロポリス（propolis）とは、ミツバチが
野外から採取した植物の樹脂などを練り合わせ、
巣の中の内面を内張りしたり隙間を埋めるのに使う物質のことで、
蜂蜜やローヤルゼリーに比べると、採取できる量はごくわずか。
人為的には増量合成のできない貴重品なのです。
昔から民間薬、強壮剤として世界各地で用いられてきました。
殺菌性、抗酸化性、抗炎症性、抗腫瘍作用が知られています。
オーストラリアの大自然の恩恵をたっぷり受けた高品質な
プロポリスを中心としたスキンケア・ヘルスケア製品ブランド「チャルマーズデール」から、
＜プロポリスカプセル ファミリーパック＞と＜プロポリスキャンディー＞のセットのご紹介です。
『寒天』がダイエットにいいと有名ですが
どうやって日常に取り入れるかが難しい・・・
ダイエットにもいいし、食物繊維たっぷりだから
毎日摂りたい寒天なのですが、
手軽に簡単に寒天が摂りたい！！
しかもさっと用意できるものがいいなぁ～、
料理に入れるのが手っ取り早いんだけど
自炊できない時はどうしたらいいものか・・・
なんとこの『粉末寒天抹茶』は、お茶とブレンド、
お湯に溶かして飲めば普通にお茶として飲めるし
冷やせばなんと抹茶ゼリーに！
寒天は水分を吸収して膨張するので、
腹もちがよいのが特長です。
ダイエット中などにもとってもありがたいですね。
最近（骨盤の歪み）が気になる私・・・
足を前に投げ出して力を抜いて座ったときに、
足先の開きが左右違うと骨盤が歪んでいるそうです。
以前マッサージ師の方に見ていただいたのですが
「若いのに大分歪んでいるわね～」と言われてしまいました・・・
女性にとって骨盤ってとっても大事です。
この商品、名前は安易？？
ですがとってもスグレモノ！！
2本構造のベルトが骨盤や股関節を安定させ、
やさしくサポートする「骨盤安定サポーター」
通気性のよいコットン入り混紡材を使用しているので
１日中つけていても大丈夫です。
骨盤（臀部）上にするので圧迫感も少なく、一日中ご使用可能。
腰サポーターではなく、「骨盤安定」サポーターなので
圧迫感が少ないのが嬉しいですね。
しかも土踏まず用サポーター」が付いたお得なセットです。
「土踏まず用サポーター」は足の疲れを感じる時などにお使いください。
最近、こういう形のバランスボールが多いなぁ～
と、よくよく見てみたら、直径２１㎝！？
本当に「プチ」ドーナツだなぁ・・・。
でもこれくらいの大きさのほうがいろいろ使えるのかも。
椅子の上に置けば、座布団がわりになって
さらにバランスエクササイズもできるし。
しかも１個１㎏だから、ダンベル替わりにも。
そして何と２個セットなんだから嬉しいです。
色もパステルカラーで可愛いからインテリアとしてもいいですね。
バランスボールに比べて、小さいので邪魔にならないし。
バランストレーニングもダンベル運動もできる、
何かと使えるエクササイズグッズです。
置き換え式のダイエットで辛いことってなんでしょう？
私は、だいたい毎回、同じ味に飽き飽きしちゃうことです。
飽き飽きしながら食べるからイライラもする、
イライラすると食べたくなっちゃうし・・・悪循環です。
そこで、置き換え式のダイエット食品を選ぶときには
味が何種類もあるものを選ぶことがポイントですよね。
スリムプログラム1箱[15食入]+4食増量特別セット
パウダータイプとバータイプのダイエット食品がセットになっています。
水や牛乳に溶かして飲むパウダータイプも、
おやつ感覚で食べられるバータイプも３種類の味があり
飽き飽きすることなく続けられますね。
最近乱れがちな食生活・・・
私はここらでダイエットを始めようと思います。
「夏までに！」とか思ってるとあっという間に夏が来ちゃいますからね・・・
美容と健康にいいとされるローヤルゼリー。
ただ、飲みにくいんですよね、正直。
私は最初、ローヤルゼリーは濃い目の蜂蜜だと思っていました。
ちがうんですよね、全然。
でもこの『ドクターシーラボローヤルゼリー2000ドリンク30daysスペシャル』は、
飲みやすいマイルドなヨーグルト仕立てで、
毎日手軽に摂れるよう、おいしさにこだわりました。
ドクターシーラボローヤルゼリー2000ドリンク30daysスペシャル
ローヤルゼリーは、女王バチだけが食している特別食といわれ、
ローヤルゼリーだけを食べている女王バチは、一般のハチより寿命が長いといわれています。
今何かと話題の雑穀米。
普通の白米に混ぜて炊く雑穀米がなぜ注目されているのか？
私も実家の母に勧められて、食べてみたのですが、
香ばしくて美味しいんです。
以来はまっています。
『黄金の15穀 シェフズ米』は、なんとアルポルトのシェフ片岡護さんが監修！
アルポルトの片岡さんといえば、あのテレビや雑誌でお馴染みです。
東京のイタリア料理屋「アルポルト」の片岡シェフらが
１５種類の穀物を選んだ『黄金の15穀 シェフズ米』
食習慣の乱れが気になる方や、育ち盛りのお子様にもおすすめです。
[お召し上がり方]
1.白米2～3合をとぎ、炊飯器の目盛どおりに水加減します
2.シェフズ米1袋（30ｇ）と同量の水を加えます
3.軽くかき混ぜ、30分程度おいてから炊飯してください
良質な鰻の骨を使用したカルシウムサプリメントのご紹介です。
近頃、いろんなサプリメントが売られてて、忙しい方は
食事で摂れない栄養をサプリメントで補ったりしてますね。
私も、かなり栄養の偏った食事をしているので
足りないものはサプリメントで摂ったりしてます。
しかし、たくさん種類がありすぎて、どいうものを選んでいいのか正直、迷います。
数あるカルシウムサプリメントの中で私がオススメするのは
栄養たっぷりの鰻の抽出成分を原料にした「骨美麗」。
鰻の骨はもちろん頭や目玉、肝などには、カルシウムやDHA、EPA、
コラーゲン、ビタミンD･E･A、マグネシウム、必須アミノ酸を含む
21種類以上のアミノ酸含有成分が含まれています。
カルシウム不足が気になるお子様からお年寄りの方まで
ご家族のみんなの健康をサポートするサプリメントです。
毎日の美容と健康サポートに、
ぜひお飲みいただきたい「グルコサミン茶」。のご紹介です。
グルコサミンというものをご存知でしょうか？
名前は聞いたことがあるけれど、どういったものなのか、
また、効果はどのようなものなのかは分からない。という方も多いかと思います。
グルコサミンは体内や食品の中に微量に含まれる成分なのですが、
目立たない割に、実は重要な働きをしているのです。
グルコサミンはアミノ糖の一つで、体内ではたんぱく質とくっついて存在しています。
動物や人間における働きは、軟骨や皮膚などを再生させたり、関節の炎症を抑え、
変形性関節症の痛みや腫れを改善してくれるなど、人間や動物にとって欠かせない存在なのです。
本品はトウモロコシを原料に微生物を使って発酵生産した
微生物キチンから抽出した発酵グルコサミンを1包当り1020mg配合しています。
また、豚軟骨抽出物（コンドロイチン含有）は1包当り188mg配合です。
グルコサミン茶は、粉末茶タイプで飲みやすく、
毎日のお茶の代わりにお手軽にお飲みいただけます。
さて、ついつい長風呂になりがちなこの頃。
みなさんは入浴剤は使っていますか？
近頃はいろんな入浴剤がありますね。
たまにはこんなもので薬湯に浸かるのもいいもんですよ。
『刻み生薬入浴剤・仙神湯』はおうちで手軽に薬湯を満喫できます。
明治20年創業、漢方一筋の富山県の老舗が匠の技でつくりあげた生薬入浴剤です。
仙神湯を付属の専用袋に入れ、お風呂の中でよく揉んでください。
お湯に溶けた薬草の有効成分が皮膚を通しておだやかに効果を発揮します。
この『仙神湯』、一度使ったものも乾燥させればまた使えるんです！
袋に入れて使うから、簡単ですね。
３回は使えるそうなので、リーズナブルですね。
また、お風呂の中で袋を揉んでご使用いただくんですが、
関節などに痛みのある方は直接当てるとなお効果的！
自宅でお手軽に薬湯を楽しんでみてください。
近頃、入浴剤を入れてお風呂に入るのが好きな私。
最近は本当にいろんな種類の入浴剤がありますね。
そんな中、私がオススメするのは『華密恋 薬用入浴剤』です。
カミツレエキス100％の薬用入浴剤「華密恋(カミツレン)」。
カミツレとは、別名「カモミール」
アロマオイルなんかでよく聞く花の名前です。
ヨーロッパ原産のキク科の１～２年草で、花はノジギク、葉はコスモスに似ています。
ヨーロッパでは古くから風邪薬として知られ、日本人が葛根湯を飲むように、
欧米人はカモミールを愛飲してきたそうです。
『華密恋（カミツレン） 薬用入浴剤』は、カミツレエキス１００％です。
カミツレに含まれる高い薬効成分が、入浴によってほぐされた皮膚から浸透し、
温浴効果により体の冷えや痛みを和らげます。
青汁って、あまり飲む機会がないです。
体に良いとは分かっていても、「まずい」から・・・。
飲みにくいからなかなか習慣にすることができません。
でもこの『有機遠赤ケール』は違います！まずくない青汁です。
赤ちゃんでも飲める美味しさなのです。
青汁独特の苦味をなくし、とってもおいしく飲めるので、
お子様からお年寄りまでみんなで飲めますね。
毎日の習慣にして健康な体作りをしましょう。
水にとかしても、そのまま食べてもOKな『有機遠赤ケール』。
手軽に青汁の栄養を摂取できます。
また、ヨーグルトなどに入れても美味しく召し上がれます。
普段あまり摂る事がない「ケール」ですが、
『有機遠赤ケール』なら美味しく毎日摂る事ができます。
天然のコラーゲンやヒアルロン酸などをお手軽に摂取できる
「ふかひれプレミアコラーゲン」のご紹介です。
従来品の「ふかひれコラーゲンシルバー」に比べてコラーゲンを25％増量しました。
ふかひれの原料は鮫の軟骨で、カルシウムやリンなどのミネラルや、
特に良質のムコ多糖体であるコンドロイチンやコラーゲンが豊富に含まれています。
コンドロイチンは細胞と細胞の接着剤の役割をし、新陳代謝を活発にし、
体のすべての組織がスムーズに働くように機能します。
また、滋養強壮や骨の強化、がんの進行抑制や、
リウマチや更年期障害にも効果があります。
また、高い美肌効果があります。
そんな、いろんな効果があるふかひれを煮詰め、
更にりんごピューレを加えたものが『ふかひれプレミアコラーゲン』です。
冷蔵庫で冷やすと、デザート感覚で美味しくお召し上がりいただけます。
にんにくのパワーってすごいんですよね。
疲労回復や食欲不振、冷え性や不眠症、
さらに全身の血行をよくし解毒作用のある強壮食として活躍します。
けど、あの匂いや刺激が苦手だという方が多いと思います。
私はにんにくは大好きなんだけど、次の日がちょっとね・・・
口臭が気になってあまり大胆に食べることができないんだよね。
あんだけ栄養があっていろんな効能があるにんにく、
匂いとか気にせず、もりもり食べたいんですが・・・
平石式 烏骨鶏にんにく卵黄プラセンタ
で、これです、カプセル状の烏骨鶏にんにく卵黄プラセンタ。
にんにくのペーストと、純度９７％のプラセンタエキス、
他にも乳酸菌やビタミンB1,B2も含まれてて、匂いも気にならないんだそう。
健康サンダルを作り続けて４０年の会社が作った健康サンダル、
研究に研究を重ねた集大成の健康サンダル「ボディポップ」
日本のほか、アメリカ、シンガポール、スイスなどでも販売実績があるそう。
足の裏って、その時の健康状態がすぐ分かりますよね、
足裏マッサージしてもらうと、その時の健康状態をズバリ当てられたりして
ビックリしながら感心してしまいます。
最近では１００円の健康サンダルとかもあるけど、
ああいうのって突起物が硬すぎたりして痛かったりします。
ただ突起物が付いていればいいってわけじゃあないんですよね～。
適度な柔らかさや突起物の高さなんかも重要だと思います。
食事のかわりに２日間飲み続けて、集中リセット。
プチ断食をサポートするグレープフルーツ味のゼリー飲料です。
プロポールフェニックスが体のなかで水分を含んで膨張し、満腹感が持続するらしのだけど・・・
プロポールフェニックスとは、水溶性食物繊維で、吸水性が抜群な性質なのです。
２日間、３回の食事をこのファスティングダイエット2by2スリムアップに変えて飲んでください。
断食ってとっても辛そう・・・でも２日間なら私にも我慢してできそうだなぁ。
何日も食事制限するよりは、短期集中で断食した方がいいかも。
でもさすがに飲まず食わずってのもちょっと無理そうだよね。
そこで、このファスティングダイエット2by2スリムアップにサポートしてもらいましょう。
アサイーの果実の成分がお手軽にカプセルで！
高品位なフリーズドライのアサイーパウダーのみ使用したサプリメントです。
アサイーとは、今とっても注目されているフルーツです。
栄養価がとても高くアメリカではダイエットに適したフルーツとして人気が出始めてます。
ブラジル・アマゾンが原産のヤシ科の植物で、実の外見はブルーベリーに似ています。
アサイー果実100g中に含まれるポリフェノールは約4500mgで、ココアの約4.5倍、
ブルーベリーの約18倍ともいわれています。
他にも、鉄分はレバーの3倍で、食物繊維、カルシウム等も豊富です。
アマニ、キヌア、大豆プロテインといった健康素材をベースにした「アマニダイエットクッキー」
1日1食を本品に置き換えることで摂取カロリーを抑えられ、栄養素も摂れるうれしいダイエット健康食品。
気になるカロリーは、1食分5枚で122Kcalです。
サイリウム、チアシード、おからなどに含まれる食物繊維で腹もちがよいのもポイント。
おいしく、しかも健康的にダイエットをサポートします。
